後頭部から首筋、肩にかけて、おもりが乗ったようにずっしりと重く感じることがあります。
仕事柄、一日中パソコンに向かうことが多いため、その症状は職業病だと思っていました。

　
肩の周囲には、頭や首、腕を動かしたり、支えたりする筋肉が存在しています。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとったり、姿勢が悪かったりすると、
筋肉が緊張して血管が収縮し、血流が悪くなります。

すると、筋肉には酸素や栄養分が充分に行き渡らず、発生した疲労物質がたまり、
しこりができて硬くなったり傷みが発生するのです。

しかし、原因はそれだけではありません。
精神的なショックを受けたり、強いストレスにさらされると、その緊張状態から肩や首の
筋肉が硬くなることがあります。また、不規則な生活によって、自立神経のバランスが
乱れると、体の中で活動と休息のバランスがうまく取れなくなり、
肩こりや、頭痛、腰痛などが起こりやすくなります。

私の肩こりは、一概にデスクワークの仕事だけが原因ではないのかもしれません。
ストレスをためやすい性格や、不規則な生活が招いた結果かもしれません。