徹底的に「冷え」を改善
体の冷えは怖いもの
「冷え」は人間の免疫力を低下させる怖いものです。
体が冷えると血管が収縮して、体のすみずみに血液が行き届きません。
血液は、髪に必要な栄養、酸素、水や白血球などの免疫物質の運搬を
担っていますから、その流れが滞ると体に様々な影響を及ぼします。
とっておきたい栄養素
髪の主な成分はタンパク質。ダイエットなどで主食を抜くなど、偏った食生活をしていると、髪への栄養も不足します。
また「髪にいいから」と海藻ばかりをたくさん食べても、それほど効果はありません。
岩盤浴で冷え改善
最近、冷えで悩む女性が増えています。冷えの原因のひとつは、自律神経の乱れ。
女性の自律神経はホルモンの影響を受けやすいため、
ホルモンが変動する生理前、妊娠・出産時、更年期には
乱れやすくなります。