最近、冷えで悩む女性が増えています。
冷えの原因のひとつは、自律神経の乱れ。

女性の自律神経はホルモンの影響を受けやすいため、
ホルモンが変動する生理前、妊娠・出産時、更年期には
乱れやすくなります。

季節の変わり目など、気候が変化するために、
自律神経の調整が間に合わなくなって乱れ、
冷えの原因になることもあります。　


ふたつめの原因は、低血圧や貧血による血行不良。 
これもまた女性に多い症状です。


低血圧は、血液が体中に流れるだけのパワーがない状態、
貧血は、血液そのものが足りない状態 です。


低血圧や貧血は、栄養不足と痩せすぎが主な原因となり、
めまいや立ちくらみ、動悸や息切れなどの症状となってあらわれます。


また、体に合わない服や靴をはくことで起こる血行不良も考えられます。 
体を締め付けることで血行が悪くなり、温度を感じる皮膚の神経機能が
鈍ってしまうのが原因。

冬でもミニスカートなど冷えやすい格好でいるのは考えものです。
健康を考えるならゆとりのある服や靴、
寒いときは温かい衣服を着ることが大切。


ファッションと健康の妥協点を見つけることも肝心です。 


このように自律神経の乱れや血行不良が原因で起こってしまう冷え


冷えは、内臓の血液循環までも悪くしてしまいます。
内臓の血行不良が続くと病気を招く可能性が高くなってきます。


冷え症改善を考えるなら、まず内臓から温め、
全身の血行促進をはかるのが一番といえるでしょう。


そこで注目したいのが、岩盤浴・ゲルマニウム温浴


このところ施設数が増え、至る所で岩盤浴・ゲルマニウム温浴のお店を目にしますが、


岩盤浴・ゲルマニウム温浴は、最近よく耳にするデトックス（毒素排泄）にも
効果があります。体の深部体温を高め、体の冷えを改善することにより、
体外に 有害ミネラル を排出する効果が高まるというものです。


有害ミネラルを排出して、内蔵の働きが活発になると、
免疫力が高まるほか、髪や肌の乾燥も改善してきます。
併せて、全身の血流も変わるため、頭部の血行も促進されるというわけです。 

しかし！

岩盤浴ができるお店は全国に増えていますが、
私のように、円形脱毛症の症状を抱えた人間が通うのはハッキリ言って無理 です。
本当なら、一番必要としている人間なんですが。
また、施設に通うにはお金と時間がかかります。なかなか続けられないのが現状です。


そこで 岩盤浴を家庭で簡単にできるように と作られたのが、
遠赤外線を放出する天然鉱石を特殊加工した 『 スパマット 』です。


大流行の岩盤浴が自宅で手軽に味わえる「スパマット＆スパウォーマー」


温めた岩盤は遠赤外線を放ち、そこに寝ているだけで皮膚や皮脂腺、
汗腺に残っている老廃物を汗と一緒に排出してくれるというものです。 


また岩盤からは大量のマイナスイオンが出ているので、
リラクゼーション効果と共に血液サラサラ効果も期待できます。 
老廃物を汗と一緒に排出することで、デトックス（毒素排泄）＆リフレッシュ！


ほんのり温かな岩盤からは、マイナスイオンと遠赤外線が放出されています。 
その岩盤の上に横になることで、体の芯、つまり内臓部分からじわじわと
温めることができるのです。