『 髪は血(けつ)の余り 』 といわれ、髪と血は深い関係にあります。
血行がよいと、髪もツヤツヤしますが、血液の循環が悪くなると、
頭皮に栄養やうるおいが届かなくなり、髪が痛んだり抜け毛が多くなったりします。

また、ストレスがかかり、気の流れが停滞すると、白髪や抜け毛など、
髪に大きな影響を与えます。


v　黒ゴマが髪に栄養を与える　v

黒ゴマ、くるみ、クコ、なつめ、黒大豆、海藻類、ほうれん草など、
血行をよくして髪に栄養を与える食材がおすすめです。


黒ゴマは、髪に必要な栄養分を含んでいるので、毎日少量ずつとるといいでしょう。
いりゴマにして、おやつや食前に１０g程度をよく噛んで食べましょう。


黒大豆は、血液をきれいにしてくれますので、から煎りしたり、煮豆にして食べると
抜け毛予防に効果的です。


くるみは、弱った髪の毛を健康な状態に戻す作用があります。



v　髪の毛に直接作用する漢方　v

自律神経の働きを正常化させる 「加味逍遥散」は、髪の毛の健康状態改善にも
効果があります。体質改善や抜け毛予防のために飲みましょう。

イスクラ加味逍遥散エキス顆粒〔東洋〕分包　90包

加味逍遥散(2.0g×45包）１５日分×３箱



「四物湯」「人参養栄湯」などは、髪の毛に直接作用する漢方として知られています。

漢方処方、四物湯（しもつとう）エキス錠 180錠

漢方の底力 人参養栄湯 続ける1ヶ月分（30包）

円形脱毛症、治療の手助けに漢方

女性のためのはじめての漢方 　病気の前段階である「未病」の悩みを抱えている現代女性に 　とって、漢方は待望の養生法。 　漢方にはじめて挑戦する人でも簡単にできる方法を 　「食材」「お茶」「漢方」「ツボ」の4つの項目にわけて紹介。