先日、自分の抜け毛をもとに毛根検査をしました。
返ってきた専門家による毛髪アドバイスはこうでした。

所見	頂いた髪の毛根を検査したところ、異常脱毛根　又は　断毛根が、 　全体の６０％近くありました。現状では、抜け毛は進行中であると考えられます。
原因	まず、円形脱毛の原因について説明します。脱毛が発生する約４ヶ月前に 　生活環境の変化、心配事、精神的ショックなどが原因となり、体内で過剰に 　自己防衛をする体制を作り、体内機能としてリンパ液が過敏に働き、 　異物を排除するようになります。髪を作る毛母細胞は、活発に細胞分裂をして 　いるため、これを異物と誤認し攻撃、一時的に細胞が壊れ脱毛が発生します。 　これらが進行中の時、頭皮にはむくみ（ブヨブヨ感）があらわれ、 　頭皮から抜ける毛と断毛する毛が観察されます。断毛はこのリンパ液の攻撃を 　不連続に受け、一時的に細くなった髪の部分から切れてしまう状態です。 　また、この毛孔に残っている短毛は、ほとんど抜けてしまいます。
対策	円形脱毛症は、頭髪に主に症状として現れますが、体調、生活習慣、 　体質にも影響を受けますので、注意して下さい。もし、精神的な問題があれば、 　自分の中で解決出来ているかどうかが重要です。前向きな気持ちを持つ事が 　大切です。 　体調については… 血行をよくする事。お風呂では湯船に入って汗を出すようにして下さい。 運動として、歩くことを１日３０分〜６０分の目標で行うこと。 腹式呼吸をすることも大切です。 気持ちを切り換えるためにも外に出て太陽にあたる事を行って下さい。 　食事に関しては… 乳製品・肉類は極力さけるようにすること。 　 よく噛んで食べること（１口３０回） 　 冷たい飲み物を避ける。日本茶は体に良いですが、食後すぐに摂ると 成分のタンニン酸（カテキン）と鉄分が結合して吸収を悪くします。 食後はコーヒーの方がいいでしょう。 　 　生活習慣では… 夜更かしをしないで、１２時までに寝るようにすること。 　 頭部に対するお手入れは、夜、毎日シャンプーすること。 その時、皮膚が動くようにマッサージすること。育毛剤を塗布した後、 揉むようにマッサージをして下さい（擦ってはいけません） 特に脱毛部でなくても、耳の周りを充分に行って下さい。 ストレスを解消するのに重要な部分です。 　　 何か趣味を持ち、心のゆとりを作ることも大切です。 　 　これらの努力により、冷え性の改善、頭部の血行がよくなります。 　適切な処置をすることで、抜け毛がだいたい止まってから、４〜５ヶ月後に 　新生毛は発生してきます。焦らずに気を抜かずに毎日出来る努力を続ける 　ことが大切です。 　 　　 Dr.伊藤の育毛アドバイス 30代〜40代の女性へのアドバイス(育毛検査付き)

脱毛は今も続いており、新しい毛が生えてくる兆候は今のところありません。
でも、この症状さえ止まればいずれ生えてくる。　少し期待が持てそうです。
アドバイスを守り、円形脱毛症はきっと治ると信じて頑張りたいと思います。

　
円形脱毛症の改善に、バランスのよい栄養や冷え性改善の努力は不可欠です。
併せて「調子がよかった頃、症状が出ていなかった頃」の体に戻し、
自己の免疫機能が誤作動を起こさぬよう、根本から体質改善をする必要があります。

　 上記のアドバイスにプラスして、
円形脱毛症、克服のために私が始めた４つのポイント をご紹介します。

円形脱毛症　克服のために私がはじめた ４つ のポイント
１	冷えた体を温める！	漢方で体質改善、脱毛症が再発しない体を作る
		体を温める食べ物、冷やす食べ物を見分ける
２
	見られるストレスを取り除く 　　〜 お守りがわりのウィッグ 〜	普段に使える カジュアルウィッグを選ぶ　★
		ウィッグの 素材 や 特徴 から選ぶ　★★
		オーダー出来るウィッグ専門店から選ぶ　★★★
３	簡単だから続けられる！	２分間の爪もみで免疫力アップ
		逆立ち健康法で頭部の血流アップ
		髪を育てるツボ　　　 髪が喜ぶマッサージ
４	直接、髪に届ける！	とっておきたい栄養素
		髪に作用するサプリ　 自律神経を整える漢方
		髪を育てるレシピ

( お値段 )　★ = 安価　  ★★ = 安価〜高価　  ★★★ = 高価　



●　まずはお金をかけずに専門的なアドバイスを受けてみましょう。


病気のことを誰に聞いたらいいのか分からない。近くに脱毛専門外来がない。
皮膚科に行ってはみたけど、もう一歩踏み込んだ病気の原因が分からない。
処方されたお薬以外に自分で出来ることはないのか。
治るまでどれくらいかかるのか。


このような思いを抱いている方はきっと多いと思います。私もそうでした。
円形脱毛症は、先の見えない病気であり、いつ治るか分からない不安が、
いっそうストレスになったりしますが、まずは、自分をラクにするために、
専門的なアドバイスを受けてみるのもひとつの方法だと思うのです。



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　　　　錦クリニック (愛知)　＜北海道エリアの方含む＞
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